von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 25, 2015 | Training
“Chris, woran erkenne ich, dass mein Training effektiv war? Wann weiß ich, dass die 7362 Burpees nicht nur ein Versuch waren, den Boden zu schwängern? Muss ein Training immer mit einem Muskelkater enden?” Tja, was macht ein Training eigentlich effektiv?...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 19, 2015 | Rezepte
Oder einfach Steaksalat. :p Aber heutzutage bekommt man im Restaurant ja auch keine Frittatensuppe mehr, sondern Kraftsuppe vom Jungrind mit Estragon Crêpes. 😉 Wie auch immer, hier das Rezept für meinen Lieblingssalat. Steaksalat Zutaten für 2 Personen: Salat: 2...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 18, 2015 | Training, Wissenswertes
“Chris, mich würde interessieren, wie du einem wirklich dicken Menschen empfiehlst, in das Thema Sport und gesunde Ernährung einzusteigen, ohne dass man nach ein paar Tagen gleich wieder alles hinschmeisst…” Puh, gute Frage. Ich würde sagen, klein...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 10, 2015 | Diverses
“Chris, ich hab mir letztens Globuli gekauft, was hältst du davon?” Ahhh Globuli, die Wunderwaffe der Homöopathie. Also ich persönlich finde den größten Betrug der Pharmaindustrie Homöopathie ziemlichen Humbug. Aber um gleich mal vorweg eines...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 4, 2015 | Diverses
“Chris, ich bin ständig verspannt, ich bräuchte eigentlich täglich eine Massage! Gibt es nicht irgendeine Möglichkeit, damit ich mich wieder schmerzfrei bewegen kann?” Aber natürlich gibt es die! Schön, dass du fragst, da werd ich einfach mal einen Artikel...
