von Fitnesstrainer Wien Chris | Juli 29, 2015 | Training
Wie versprochen, hier ein Artikel über Training im Urlaub. Aber zuerst eine Frage an dich: Willst du wirklich im Urlaub trainieren?? Möchtest du deinen Urlaub nicht nutzen, um zu entspannen oder neue Dinge zu erleben? Aber ja, ich versteh schon, du möchtest fit...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Juli 8, 2015 | Training
In sechs Jahren als Studioleiter in einem Fitnessstudio lernt man schon einige Leute kennen. Zum Beispiel den Muskel-Mike, den Stress-Siggi, den Trend-Toni, die Yoga-Yvonne, die Tratsch-Tanja und natürlich die Cardio-Christine. Heute geht es um die Cardio-Christine....
von Fitnesstrainer Wien Chris | Juni 25, 2015 | Rezepte
So, es ist mal an der Zeit, etwas für die Vegetarier (oder solche, die es noch werden wollen) unter uns zu kochen. Aber auch, wenn du Fleischliebhaber bist, wird dir dieses Rezept schmecken. Es dauert zwar etwas länger, bis es fertig ist, aber der Arbeitsaufwand ist...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Juni 17, 2015 | Mentales Training
Es ist mal wieder Zeit für eine Geschichte! 😉 Eine Geschichte, die dir vielleicht bekannt vorkommt. Und zwar nicht nur, weil sie von blauen Wesen handelt, die zu einer Zeit im Fernsehen gelaufen sind, als Zeichentrickserien noch cool waren (sorry Pokemon)! Falls du...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Juni 10, 2015 | Rezepte
Es ist mal wieder Zeit, für eine leckere Nachspeise. Aber Achtung, bei diesen leckeren Low-Carb Schokopralinen besteht absolute Suchtgefahr! 😉 Low-Carb Schokopralinen Zutaten: 1 Tafel (100g) dunkle Schokolade 4 Esslöffel Joghurt 1 Teelöffel Butter Kakao ...
