Dein Fitnesstrainer in Wien
Über mich
Damit bin wohl ich gemeint. Tja, womit soll ich anfangen? Ich glaube, Name und Alter ist ein guter Einstieg. Also, mein Name ist Christian Gottlieb und ich bin 37 Jahre jung.
So, ich glaube, das reicht auch schon für’s Erste. Interessiert dich wirklich, was ich bis jetzt gemacht habe? Oder ist dir viel wichtiger, was ich für DICH tun kann? Was bringt es dir, wenn ich meinen Körper verändern kann? Wichtig ist doch, dass ich weiß, wie ich dich zu einer Veränderung bringe!
Aber natürlich ist es von Vorteil, wenn ich selbst auch schon ein bisschen etwas erreicht habe, also hier ein kurzer „Lebenslauf“:
Ausbildung/Beruf
Diplomierter NLP-Coach
Diplomierter NLP-Master
Diplomierter Systemischer Coach
Team Management Trainer und Berater
Aktiver Fitnesstrainer seit 2006
Fitnessstudioleitung 2008-2014
Sportliche Leistungen
Österreichischer Vizestaatsmeister 2014 Kategorie Fitness WFF
Österreichischer Staatsmeister 2013 Kategorie Athletic Physique WBPF
4. Platz Weltmeisterschaft 2013 Kategorie Fitness WBPF
Bester Österreicher 2013 Kategorie bis 75kg Natural Bodybuilding ABPF
Gewichtheben Bestleistungen 2013 – Reißen 93kg/Stoßen 115kg
Was kann ich für dich tun?
Viele sitzen dann beim Kennenlerngespräch vor mir und trauen sich nicht wirklich auf den Punkt zu kommen. Seien wir mal ehrlich. Mir kannst du es ruhig sagen: Du willst nackt gut aussehen. 😉
Hey, das muss dir nicht peinlich sein, wer will das denn nicht? Denn, wer nackt gut aussieht, fühlt sich wohler in seiner eigenen Haut, hat mehr Selbstbewusstsein und dadurch viel mehr Chancen in allen Lebensbereichen.
Also, wenn du einen neuen Partner suchst, für deinen Partner wieder aufregend sein willst, von deinen Mitmenschen nicht mehr „komisch“ angeschaut werden willst, im Beruf mehr Selbstvertrauen haben willst. Wenn es das ist, was du wirklich willst, dann ja, da kann ich dir definitiv weiterhelfen!
„Aber Chris, wie soll das denn funktionieren, wir trainieren doch nur ein bisschen?“
Nur ein bisschen?!? 🙂 Ich erklär dir kurz, was wir gemeinsam machen:
- Zuerst kümmern wir uns darum, deine Muskeln aufzubauen.
- Deine Muskeln werden wieder durchblutet, dadurch lösen sich alte Verspannungen.
- Dein Rücken wird gekräftigt, deine Wirbelsäule wird besser gestützt und deine Rückenschmerzen verschwinden.
- Deine Haltung verbessert sich, du bekommst ein besseres Körpergefühl.
- Deine Muskeln wachsen (Wenn du eine Frau bist, keine Sorge, du schaust nicht am nächsten Tag wie Hulk aus 🙂), dadurch hast du mehr Kraft und schaust besser aus.
- Mehr Muskulatur braucht mehr Energie –> Du verbrennst automatisch mehr Fett.
- Ich sorge dafür, dass sich deine Einstellung zum Essen wieder verändert.
- Dein Geschmacksinn kommt langsam wieder zurück.
- Du hast mehr Freude am Essen, nimmst aber trotzdem ab.
- Wir erhöhen die Trainingsintensität und sorgen dafür, dass du noch schneller Fett verbrennst.
- Deine Kleidergröße wird immer kleiner und du dadurch immer attraktiver.
Und das alles mit ein “bisschen” gemeinsamem Training. 🙂
Warum mache ich das?
Weil es mir Spaß macht! Ich arbeite gerne mit Menschen. Immer das Gleiche machen, ist einfach nichts für mich.Nicht, dass ich es nicht könnte, ich will es nur einfach nicht. Jeder Mensch ist anders, du bist einzigartig und dadurch ist es für mich immer wieder eine neue Herausforderung. Und wenn du dann auch noch strahlend vor mir stehst, weil du dein Ziel endlich erreicht hast, tja, dann weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe. Das heißt, ich handle natürlich aus eigennützigen Gründen. 😉
„Aber Chris, das klingt ja wie Werbung. Du kannst alles, bist der Tollste und willst mir nur etwas verkaufen.“
Erstmal, danke für das Kompliment. 😉 Und ja, du hast Recht. Ich WILL dir etwas verkaufen! Und zwar einen neuen gesunden Lebensstil, der dich glücklich macht! Ich denke, für so etwas darf man schon mal „Werbung“ machen. Aber ich versteh schon, was du meinst.Ich bin definitiv nicht der Tollste, ich hab genauso meine Macken. Das Schöne ist jedoch, das kann dir egal sein, es hat nämlich nichts mit deiner Veränderung zu tun!
Blog Posts
Schlingentraining
“Ich hab letztens einen Typen im Park gesehen, der hat sich an so komischen Seilen raufgezogen, wieso macht man soetwas?” Mir fallen da spontan drei Gründe ein: A) Er wollte einem Löwen entkommen (ich hoffe, es war kein Leopard, die können nämlich wirklich gut auf Bäume klettern) B) Er wollte ein Kätzchen vom Baum retten […]
Erfolgreiche Neujahrsvorsätze. Aber diesmal wirklich.
Alle Jahre kommt sie wieder. Die gute alte Zeit der Neujahrsvorsätze: „Aber dieses Jahr höre ich wirklich mit dem Rauchen auf.“ „20 Kilo abnehmen sollt dieses Jahr locker drin sein.“ In den ersten 3 Wochen sind die Fitnessstudios voll (meine Lieblingszeit) und trotzdem scheitern 90%. Aber warum eigentlich? (Wenn du gleich wissen willst, was du anders […]
Wann haben wir verlernt, Spaß an der Bewegung zu haben?
Geh mal in einen Park. Egal wo. Naja bei Tageslicht wäre gut. Was siehst du? Kinder die spielen. Und wie spielen sie. Sie laufen, sie springen, sie klettern, sie hüpfen, sie krabbeln, sie rollen; sie bewegen sich! Und haben Spaß dabei! Niemand zwingt sie. Wann hast du verlernt, wie ein Kind zu spielen? Heutzutage bewegt […]
Chili Con Carne
Du glaubst du kannst nicht kochen? Dann probier dieses Rezept aus. Es ist eigentlich nur ein Zusammenwerfen von Zutaten, es kocht sich quasi von selbst. Aber trotzdem noch eine klitzekleine Vorwarnung: Ich würde bei diesem Chili Con Carne nicht zwei Teller innerhalb von 10min kurz vor einem Date hinunterschlingen. Aber gut, das würde ich auch […]
5 Fitnesslügen auf die du nicht reinfallen solltest
Es ist mal wieder an der Zeit, etwas zu schreiben. Eigentlich ist es mir ja wurscht, aber da ich immer wieder gefragt werde, „muss“ ich dazu meine Meinung abgeben. Ok, ich will. Ich red halt gerne. 😉 Aber wenn du mich fragst, dann bekommst du auch die ungeschminkte Wahrheit und die ist nun mal, dass […]
Hühnchen mit Tomaten und Käse überbacken
Ok, ich gebe es zu, manchmal habe auch ich keine Lust zu kochen. Das überrascht dich jetzt nicht wirklich, oder? Ja, auch ich bin nur ein Mensch. 😉 Also, ab und zu muss es auch mal schnell und mit wenig Aufwand gehen. Vor allem, wenn ich für die nächsten Tag vorkoche. Und Hühnerbrust mit Tomaten […]
Faschierter Braten
Wenn Gäste zu Besuch kommen, stellt sich immer wieder die Frage: „Was soll ich eigentlich kochen?“ Vor allem möchte man ja ein guter Gastgeber sein und nicht die ganze Zeit in der Küche verbringen. Da ist natürlich ein Rezept wie die Low-Carb Lasagne perfekt. Die kann man vorbereiten, hat sie im Backrohr und kann gemütlich […]
Ich habe keine Zeit!
„Ich habe keine Zeit!“ Ach wirklich? Du auch nicht? „Keine Zeit“ ist die Mutter aller Ausreden (abgesehen natürlich von “Ich habe kein Geld”). Es ist auch die am längsten bestehende Ausrede. Zeit kennt keine Unterschiede. Wir haben alle genau gleich viel Zeit, nämlich 168 Stunden in der Woche. Egal, wie jung oder alt, arm oder […]
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