von Fitnesstrainer Wien Chris | Mai 20, 2015 | Diverses
Ich bin Österreichischer Staatsmeister in der Kategorie Sports Physique (Verband: WBPF). So, jetzt hab ich das auch mal gesagt. “Gratuliere! Aber was hab ich jetzt davon?” Gute Frage! Die habe ich mir auch gestellt. Wie schaffe ich es, ein bisschen...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Mai 13, 2015 | Rezepte
Wie bei den Zoodles Bolognese versprochen, hier mein zweites Rezept mit der leckeren Sauce Bolognese. Und zwar handelt es sich um gefüllte Paprika mit Käse überbacken! Hier das Rezept: Gefüllte Paprika Zutaten: 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500g Faschiertes (ich nehme...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Mai 6, 2015 | Rezepte
Falls du noch nie von Zoodles gehört hast, wird sich dein Leben ab jetzt KOMPLETT verändern. 🙂 Zoodles steht für Nudeln aus Zucchini. Wie geil ist das eigentlich?! Es sieht aus wie Nudeln, es schmeckt (fast) wie Nudeln, ist aber Low Carb! Endlich wieder Spaghetti!!!...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Apr 29, 2015 | Training
Jeder macht Fehler im Leben. Und das ist auch gut so, denn nur aus Fehlern (unseren, oder den von anderen) lernen wir. Aber irgendwie kommt es mir teilweise so vor, als wollen einige nicht aus ihren Fehlern lernen. Wie ich darauf komme? Das liegt wahrscheinlich daran,...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Apr 22, 2015 | Ernährung, Wissenswertes
“Chris, ich will mich jetzt auch gesünder ernähren und die Kohlenhydrate weglassen, aber was soll ich dann bitte frühstücken?” Das gute alte Frühstück. Das Heiligtum der Österreicher. Nimmt man uns die Buttersemmel und die Marmelade weg, sind wir...
